Главная »

Метка: ‘Пранаяма’

Аюрведа и Пранаяма

Как правильно дышать? Дыхательные упражнения, называемые Пранаямой, обладают многими восстановительными и оздоравливающими качествами. Как и в йоге, в пранаяме упражнения рассчитаны на различные конституциональные типы людей, на которые указывает Аюрведа. Люди ПИТТА конституции должны дышать через левую ноздрю. Вдох осуществляется через левую ноздрю, а выдох через правую; большой и средний пальцы поочередно открывают и закрывают […]

Лечение дыханием

Лечение дыханием существовало во многих восточных медицинах (например, в йоге наука о дыхании – Пранаяма – имеет самостоятельное значение) и восточных релаксационных гимнастиках (ушу, цигун). Лечение дыханием разрабатывается и в современной медицине (Бутейко, Стрельникова); входит в некоторые психотехники

Восточные методы лечения

Группа восточных практик включает в себя традиционную китайскую медицину, тибетскую медицину, систему До-Ин, йогу, ушу, цигун, тайцзи-цюань.