Для людей, склонных к ожирению или уже имеющих выраженное его проявление, следует применять диетотерапию со снижением калорийности на 20-50% за счет углеводов и отчасти жиров. Однако диета при этом должна содержать достаточное количество белков (не менее 90-100 г в сутки). Это необходимо для предупреждения потерь тканевого белка, повышения энергозатрат за счет усвоения белковой пищи, создания […]

Номер диеты: 8 Показания Ожирение как основ­ное забо­левание или сопутствующее при других болезнях, не требующих специ­аль­­ных диет. Диета в равной мере и лечебная, и профи­лак­ти­ческая, по­сколь­ку способ­ствует снижению избыточ­ной массы тела. Характеристика Диета низкокалорийная, с ограниче­ни­ем углеводов, особенно легкоусвояемы­х, содержит меньше, чем обычно, жиров и нор­маль­ное или даже чуть повышенное содержание белка. Ограничение свободной жид­кости, […]

Зеленый чай как лечебное средство Зеленый чай значительно менее популярен в России, чем черный чай, хотя в отличие от черного чая зеленый чай не подвергается ферментативной обработке при высокой температуре, а потому содержит значительно больший процент основных компонентов. Зеленый байховый чай обладает бактерицидным свойством, поэтому его успешно используют для лечения дизентерии. Двух-трехдневные настои зеленого чая, […]

Лечебные свойства яблок В яблоках содержатся витамины С, В1, В2, Р, Е, каротин, в них много калия, железа, марганца, кальция, пектинов, сахаров, органических кис­лот. Яблоки содержат много витаминов, обладают противоподагрическими, противоревматическими, отхаркивающими свойствами, повышают гемоглобин, особенно если их съедать утром натощак либо за час до еды, при появлении чувст­ва голода. Яблоки – прекрасное средство против […]

Лечебные свойства абрикосов Абрикосы содержат до 20-27% сахаров, органические кислоты – салицило­вую, яблочную, лимонную, провитамин А (каротин), витамины С и В15. Абрикосы богаты солями калия (305 мг% калия содержится в свежих пло­дах и 1717 мг% – в сушеных), железа. Абрикосы оказывают целебные действия при заболеваниях почек, при ожи­рении. Сушеные абрикосы – курага и урюк являются […]

Шаталова в своей системе естественного оздоровления так говорит о лишнем весе: *               В наше время основу питания составляют калорийные продукты, богатые белком, в основном животного происхождения. И потребляем мы их намного больше, чем это требуется для организма. Отсюда избыточность массы тела стала распространенным явлением. Переваривание высокобелковой пищи требует значительно больших энергозатрат, чем растительной, малобелковой. Излишняя […]