По Аюрведе Оджас – это жизненная энергия, контролирующая функции организма. Чтобы повысить Оджас выполняйте следующие правила питания: во время еды не торопитесь, не разговаривайте, не читайте, не смотрите телевизор; не ешьте в неуравновешенном состоянии; ешьте только при появлении чувства голода: человеку вата можно есть 4 раза в день, человеку питта – 3 раза в день, […]

Аюрведа считает, что для производства Оджаса нужна хорошая пищеварительная система и пища, содержащая как можно больше Оджаса и наиболее легко его отдающая. Продукты, содержащие наибольшее количество Оджаса и поддерживающие в равновесии все 6 вкусов, легкие, приятные, свежие получили название саттва-пища. Продукты острые, кислые, соленые, сухие, то есть не содержащие 6 вкусов и вносящие дисбаланс среди […]

Аюрведа говорит о том, что важнейшим фактором питания является свежесть пищи и совместимость продуктов. Аюрведа классифицирует пищу по содержанию в ней Оджаса (праны, энергии). Оджас – это жизненная энергия, контролирующая функции организма. Оджас ответственен за иммунную систему и за разум. Оджас связан с КАПХА: увеличение капха уменьшает Оджас и наоборот. Уменьшение Оджаса создает нарушения, связанные […]