Аюрведа говорит о том, что каждому человеку присуща своя индивидуальная конституция (тридоша) – индивидуальное сочетание трех дош вата, питта и капха. Но каждая из этих дош имеет свои суточные и сезонные колебания.

Аюрведа учит, чтобы поддерживать свой организм в здоровом состоянии, необходимо сбалансировать свою тридошу. Отрегулированные доши в свою очередь приведут в порядок физиологические функции, которые они контролируют. Диета должна быть выбрана согласно индивидуальной конституции. Необходимо учитывать вкус пищи (сладкий, кислый, соленый, жгучий, горький или вяжущий), а также тяжелая пища или легкая, создает ли она теплоту или […]

В Аюрведе помимо вкусов существуют еще качества (гуны – Gun). Основных качеств 20, они распределены на десять противоположных пар (например, тепло – холод, медленно – быстро, влажно – сухо, тупой – острый и т.д.).

После очищения от токсинов, чтобы избежать дальнейшего загрязнения организма, необходимо питаться правильно, в соответствии со своими индивидуальными особенностями. Для этого сначала нужно понять, как пища влияет на три доши. Основной принцип аюрведической диеты: “подобное ухудшает (то есть усиливает) подобное” . Необходимо учитывать вкус пищи (сладкий, кислый, соленый, едкий, горький, вяжущий), а также тяжелая пища или […]

Аюрведа рассматривает болезнь как результат нарушения равновесия этой трех дош – ВАТА-ПИТТА-КАПХА.

Поэтому все аюрведическое лечение стремится к установлению равновесия телесных свойств вата-питта-капха.

Для этой цели Аюрведа предлагает три способа:

Для полного исследования пульса врач становится перед пациентом и проверяет пульс и правом, и на левом запястье пациента, так как показания пульса на них различаются.
На пульс может также повлиять нахождение тела около источника тепла или энергичные физические упражнения.
Пульс не должен проверяться:

Утреннюю мочу собрать в чистый сосуд. Наблюдать ее цвет.

Если цвет темно-коричневый, это указывает на нарушение ВАТА.
Если цвет темно-желтый – нарушение ПИТТА.

Аюрведа учит определять болезнь еще до того, как проявятся какие-либо внешние признаки заболевания. Обнаружив ранние симптомы дисбаланса и болезненных реакций в организме, можно определить природу будущей болезни. Ежедневное наблюдение за пульсом, языком, лицом, глазами, ногтями и губами покажет признаки, по которым можно узнать, какие патологические процессы происходят в теле, какие органы и доши повреждены и где скапливаются токсины.

Индивидуальность конституции обуславливает предрасположенность к болезни. Например, люди капха имеют тенденцию к капха-заболеваниям, которые могут выражаться в повторяющихся приступах тонзиллита, воспалениях пазух, бронхита и закупорки легких. Люди питта склонны к заболеваниям желчного пузыря и печени, язве пищеварительного тракта, повышению кислотности, гастритам и воспалительным процессам; они страдают от кожных нарушений, таких, как крапивница и сыпь. Люди […]

Чтобы определить пропорции дош в организме, заполните анкету по пятибалльной системе…