Главная »

Метка: ‘правильное питание’

Фрукты, ягоды, бахчевые

Как правильно есть фрукты и ягоды? Общие правила правильного употребления фруктов, ягод и бахчевых: Ягоды – клубника, малина, ежевика, клюква и другие – могут нарушить пищеварение, если съедать их сразу после еды, на десерт. Но если ягоды съедать как самостоя­тельное блюдо, например на завтрак, они способны оказать сильнейшее лекарственное воздействие. Сильнее всего очи­щает земляника, поэтому […]