Диета доктора Мак-Феррина

Charles B. McFerrin – доктор-натуропат, автор 84 книг о здоровье.

Мак-Феррин разрешает один раз в день есть мясо, но чтобы на нем не было ни капли жира. Размер куска для суточного потребления он рекомендует в 7 см шири­ной, 10 см длиной и 1,5 см толщиной. Вместо мяса мож­но съесть кусок рыбы. Яйца могут употребляться в пищу в крайне ограниченном количестве и не каждый день. Мя­со – не более четырех раз в неделю. Не рекомендуется ничего жаренного на сковородке.

В отношении хлеба точка зрения доктора Мак-Феррина сходна с мнением доктора Уокера. Они утверждают, что если не все, то очень многие болезни желудочно-ки­шечного тракта – от хлеба, который редко хорошо пере­варивается, а чаще всего киснет и дает обилие газов. Как утверждают оба врача, нельзя есть хлеб вместе с мясом и вообще нельзя поглощать протеины с крахмалом одно­временно. Поэтому мясной обед доктор Мак-Феррин ре­комендует есть только с сырыми и вареными сочными овощами. Доктор Мак-Феррин разре­шает есть хлеб только до 45-летнего возраста. От 45 до 50 лет следует, по его совету, потреблять очень малое ко­личество хлеба, а после 50 лет – ни крошки!