Определение индивидуальной конституции (тридоша)
Для определения индивидуальной конституции Аюрведа предлагает детальное описание трех видов конституции и различные диагностики. Эти описания отражают каждую дошу в чистом виде. Но не существует такой индивидуальной конституции, которая состояла бы только из одного элемента. Напротив, каждая личность является комбинацией всех трех элементов, с преобладанием одного или двух.
Очень важно определить пропорцию дош вата, питта, капха в своем организме с целью максимальной индивидуализации своего питания и поведения.
По Аюрведе существует 7 типов людей:
- три типа, у которых больше всего выражена одна из дош: вата, питта, капха;
- три типа смешанных – двудошных: вата-питта, вата-капха, питта-капха;
- один тип – уравновешенный, у которого все три доши относительно равны – вата-питта-капха.
Чтобы определить свою индивидуальную конституцию (тридошу):
- прочитайте описание каждой конституции:
- сравните все три конституции по таблице признаков дош
- и заполните анкету для определения пропорций ВАТА, ПИТТА и КАПХА.
После этого определите свою конституцию:
- вата
- питта
- капха
- вата-питта
- вата-капха
- питта-капха
- вата-питта-капха