Аюрведа: Понятие трех дош
Согласно Аюрведе первым условием оздоровления является понимание трех дош.
Телесный воздух – вата
Телесный воздух – вата – является принципом движения. Вата можно охарактеризовать как тонкую энергию, управляющую биологическим движением.
Вата управляет дыханием, миганием глазных век, движением в мышцах и тканях, пульсацией сердца, всеми расширениями и сужениями, движениями цитоплазмы и клеточных мембран, движением одиночных импульсов нервных клеток.
Вата управляет такими чувствами и эмоциям, как страх, тревога, боль, трепет и спазмы.
Местоположение вата – толстая кишка, тазовая впадина, кости, кожа, уши и бедра. Если в теле развивается избыток вата, он будет скапливаться в этих областях.
Телесный огонь – пита
Питта переводится как “огонь”, то есть является телесной тепловой энергией.
Питта управляет пищеварением, поглощением, всасыванием, растворением, питанием, обменом веществ, температурой тела, цветом кожи, блеском глаз, а также интеллектом и пониманием.
Питта пробуждает гнев, ненависть и зависть.
Местоположение питта – тонкая кишка, желудок, потовые железы, кровь, жир, глаза и кожа.
Телесная вода – капха
Капха – это телесная вода, она скрепляет элементы тела, составляет основу его физической структуры.
Эта доша поддерживает сопротивляемость организма. Капха – телесная вода – физиологически ответственна за биологическую крепость и прочность тканей тела. Капха смазывает сочленения суставов, увлажняет кожу, помогает заживлению ран, заполняет пространство в теле, дает биологическую крепость, энергию и стабильность, поддерживает хорошую память, дает энергию для сердца и легких, поддерживает иммунитет.
Капха присутствует в грудной клетке, горле, голове, полостях, в носу, во рту, желудке, сочленениях, протоплазме, плазме, жидких слизистых выделениях.
В сфере психики капха отвечает за эмоции привязанности, алчности, долговременной зависти. Капха также проявляется в стремлении к спокойствию, прощению и любви.
Переизбыток капха будет скапливаться в грудной клетке.
Равновесие трех дош
Равновесие трех дош необходимо для здоровья.
Вата двигает капху и питту, ибо капха и питта сами неподвижны.
Вся тридоша в целом руководит деятельностью обмена веществ:
- анаболизм (ассимиляция) – капха,
- катаболизм (диссимиляция) – вата,
- метаболизм (обмен) – питта.
Вата не имеет жидкостных элементов, в теле создает сухость и холод.
Питта в теле создает тепло и влажность. Имеет в теле жидкостные элементы, обладающие едкостью.
Капха в теле создает холод и слизь, содержит, в основном, жидкостные элементы, дающие влажность: слизь, лимфа, тканевая жидкость, желудочный сок – все холодные, прозрачные, бесцветные жидкости.
Соотношение трех дош в зависимости от возраста
В детстве преобладают анаболизм и элемент капха, так как это время интенсивного роста.
Для зрелости наиболее характерны метаболизм и элемент питта, ибо на этой стадии тело стабильное и зрелое.
В старости преобладают катаболизм и вата, и тело начинает разрушаться.
Функции трех дош
| Вата | Питта | Капха |
| движение | телесное тепло | стабильность |
| дыхание | температура | энергия |
| естественные нужды | пищеварение | смазка |
| трансформация тканей | восприятие | маслянистость |
| моторные функции | понимание | накопление |
| сенсорные функции | голод | владение |
| выделения | жажда | обладание |
| выведение | интеллект | жадность |
| беспочвенность | гнев | привязанность |
| страх | ненависть | прощение |
| пустота | зависть | |
| беспокойство |