Макробиотика

“Если восточное понимание счастья вас интересует, испробуйте на себе макробиотический метод питания в течение всего лишь двух недель. Я рекомендую его всем после того, как сам изучал макробиотику в течение 48 лет, и уверен, что она лучший путь к здоровью и счастью”.

Джордж Осава.

“Макробиотика” в переводе с греческого означает “техника долгой жизни”. В ее основе лежит древняя восточная философия с оригинальной системой питания.

Теорию и практику макробиотики воссоздал в начале ХХ века японский ученый и целитель Джордж Осава. Чтобы продемонстрировать преимущества макробиотического способа питания, Осава поставил рискованный эксперимент на самом себе. Он заразил себя тропической язвой – страшной и неизлечимой болезнью – и вылечился за несколько дней только с помощью макробиотической диеты без применения лекарств. В 1940 году вышла его книга “На пороге здоровья”, в 1960 году – “Макробиотический дзен”.

Хотя макробиотика предназначена прежде всего для лечения различных заболеваний, она рекомендуется и как общеукрепляющая и оздоровительная система питания.

• Причины болезней
  • Характеристики человека, обла­дающего подлинным здоровьем
• Основные принципы макробиотики
  • Тип людей «Инь»
  • Тип людей «Янь»
• Пища «Инь» и «Янь»
• Болезни «Инь» и «Янь»
• Основные компоненты макробиотического питания
• Макробиотический режим питания
• Десять режимов питания по Осаве
• Макробиотика о правилах питания

Дополнительно:

Статья о  макробиотике на Википедии