Макробиотический режим питания
Столетиями выверен стандартный макробиотический режим питания. Он приносит максимум пользы и оказывает благоприятное воздействие на организм. Он состоит на 50-60% злаков в зернах, 20-30% овощей, 10-15% стручковых, морской капусты, 5% супа мисо. При этом все продукты должны быть натуральными и соответствовать сезону и климату.
Диаграмма макробиотического питания
Такой режим питания:
- Способствует соблюдению кислотно-щелочного равновесия в организме.
- Именно такое потребление пищи за один раз способствует выращиванию нужной микрофлоры, которая из этого сырья создает все необходимое для жизни (аминокислоты, витамины и многое другое).
- Такая пропорция принимаемой пищи гармонично стимулирует, а также выравнивает в случае дисбаланса, энергетику организма.