По теории Шелтона все продукты питания следует разделить на три группы: Белки, которые в желудочно-кишечном тракте расщепляются реактивами кислотного состава. Углеводы, которые обрабатываются реактивами щелочными. И живые продукты, которые, как правило, не прошли тепловой обработки и несут в себе сами и питательные вещества, и ферменты для их расщепления. Раздельное питание предусматривает раздельный прием белковой и [...]

В конце XIX – начале XX столетия в лаборатории И. П. Павлова были проведены опыты по физиологии пищеварения. Результаты этих опытов показали, что на каждый вид пищи (хлеб, мясо, молоко и т.д.) выделяются различные по количеству и качеству пищеварительные соки. Причем это выделение начинается уже в ротовой полости и следует далее по всему пищеварительному тракту [...]

Наилучшему перевариванию и усвоению пищи способствует раздельное питание. При смешение белковой и углеводной пищи еда плохо переваривается и это приводит ко многим заболеваниям пищеварительного тракта.

Врач Герберт Шелтон рекомендует придерживаться раздельного питания. Очень кратко главные выводы системы раздельного питания по Шелтону можно представить в таблице

• Раздельное питание по Шелтону
• Научная основа системы раздельного питания по Шелтону
• Основное правило раздельного питания по Шелтону
• Дополнительные правила раздельного питания по Шелтону
• Об усвоении отдельных продуктов
• Как правильно пить – до, после или во время еды?
• О коровьем и козьем молоке
• Как правильно есть белковую пищу
• Как правильно есть углеводную (крахмалистую) пищу
• Как правильно есть фрукты
• Принципы правильного питания
• Личный опыт раздельного питания

В группу общеоздоровительных методов входят те, которые действуют не на отдельную болезнь, а на весь организм в целом – очищающие, оздоравливающие, омолаживающие, укрепляющие, профилактические