Упражнение для позвоночника и живота Подготовительная часть: Подготовительная часть выполняется сидя на стуле или на полу (на коленях, на пятках).   Поднимать и опускать плечи (по 10 раз). Наклонять голову то влево, то вправо, пытаясь мочкой уха достать плечо (по 10 раз к каждому плечу). Наклонять голову вперед-назад (по 10 раз). Наклонить голову к правому […]

Орехи и семечки – самые ценные белковые продукты во время пе­риода поста. Любое семя есть ядро и сущность растения, оно содержит всю его силу. Поэтому, поедая орехи и семечки, мы подключаемся к мощ­ной силе растительного царства. Орехи – самый энерге­тический продукт (около 700 ккал на 100 г) после масел (около 850 ккал на 100 г). […]

Корень аира – это отхаркивающее и рвотное средство.

В виде порошка может применяться в нос как нюхательное средство – для лечения закупорки синусов, обычной простуды или синусовой головной боли. Способствует чиханию, которое очистит дыхательные пути.

Корень аира как средство против конвульсий употребляется от эпилептических приступов, воздействует на высшие мозговые функции и ткани мозга, помогая их развитию; дает ясность сознанию.