Главная » Лечение едой » Шпинат

Шпинат

Лечебные свойства шпината

Шпинат содержит необычайно большое количество калия, магния и витамина С. Железа в его составе не меньше 3 мг на 100 г продукта.

Листья шпината употребляют в свежем виде. Предпочтительно шпинат не хранить, а использовать тотчас же после срезания с грядки, так как есть опасность преобразования азотнокислых солей, находящихся в листьях шпината, в азотнокислые соли, вредные для организма. Примятые и вялые листья употреблять нельзя. Салат из шпината лучше готовить сырым.

Шпинат рекомедуетсяШпинат помогает при упорных запорах.

Шпинат является великолепным защитным средством при угрозе радиационных излучений.

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.