Главная » Пост » Противопоказания для поста

Противопоказания для поста

Всем ли можно поститься?

РЕЗКИЙ отказ от привычной еды, привычного распорядка может привести к возникновению или обостре­нию уже существующих болезней. Лю­ди, первый раз решившие поститься, иногда отличаются излишней настойчивостью и продолжают отказывать себе в пище, да­же почувствовав сильное недомогание. Между тем сама Церковь подразуме­вает некоторое послаб­ление в строгости по­ста беременным жен­щинам, людям, заня­тым тяжелым физиче­ским трудом, больным и детям до 14 лет. Меди­ки добавляют к этому, что очень осторожны в отношении поста долж­ны быть люди, недавно перенесшие сильную психическую травму, горе; люди, находящие­ся в периоде выздоров­ления после какого-то заболевания.

Пост абсолютно противопоказан с меди­цинской точки зрения практически всем боль­ным с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, язвой желудка, гастритами, панкреати­тами, холециститами, диабетом. Этим боль­ным для поддержания сил врачи рекомендуют размолотое мясо (куриное или говядину), бел­ковые омлеты, молочные продукты (в зависи­мости от кислотности). А во время строгого поста нельзя есть ничего животного, то есть источник поступления белка перекрывается. Если здоровый человек может восполнить не­достаток животного белка растительным, уве­личив в своем рационе зернобобовые (горох, фасоль, соя, чечевица), может есть грибы, то у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта подобные продукты из диеты исключе­ны (растительный белок в них грубый, и он может вызвать обострение болезни). К тому же им показан режим дробного питания (5-6 раз в день), который невозможно соблюдать, например, во время Страстной недели. Проти­вопоказан строгий пост больным диабетом и страдающим почечной недостаточностью.

И действительно, не стоит насильственно вовлекать детей в пост (речь не идет о детях и взрослых, имеющих религиозное воспитание, режим жизни которых с малых лет подчиняет­ся религиозным законам: пост для них – органи­ческое явление). По данным исследований, на­ши дети и так страдают от недостатка кальция из-за уменьшения в их рационе молочных про­дуктов. А дефицит кальция – это плохие кости, плохой позвоночник и все связанные с этим проблемы.

Все те, кому позво­лено соблюдать не все строгости поста, а также люди, вынуж­денные отказаться от поста по состоянию здоровья, не должны чувствовать себя ущербными, потому что пост – это ведь не просто отказ от пищи, а время для духовного совершенствования. “Истинный пост есть злых дел отчуждение, воздержание языка, отлучение похоти, оговоров, лжи и клят­вопреступлений“. И придерживаться ду­ховного поста должно быть им по силам.

Что касается ос­тальных, их желание поститься врачи толь­ко приветствуют. Ведь и режим здоро­вой пищи требует хо­тя бы раз в неделю устраивать себе раз­грузочный день. Кста­ти, если бы “входящие в веру” соблюдали на протяжении всего года постные дни (среда, пятница), им бы было лег­че потом выдержать и многодневные посты.

И еще несколько слов о выходе из поста. Не­деля, которая бывает после Пасхи, всегда знаме­нуется резким увеличением числа больничных листов, потому что люди ведут себя крайне не­разумно. В течение 7 недель человек соблюдает пост, не ест жирной, мясной, тяжелой пищи, ор­ганизм уже перестроился на совершенно другой вид обмена… И вдруг в один день все кончается и на пищеварительную систему обрушивается такой страшный удар, что иной раз кажется странным, как после этой обжираловки люди остаются живыми. Ни в коем случае нельзя вот так сразу объедаться. Есть хорошее слово “раз­говляться”, то есть надо всего поесть понемножку. Садясь за пасхальный стол, помните:

  • Пищеварению очень хорошо помогает лимон.
  • Хорошим желчегонным свойством обла­дает черный перец, посыпайте жирную пищу черным перцем (кому можно), чтобы стиму­лировать выработку желчи.
  • Не запивайте жирную пищу газирован­ными напитками, потому что углекислый газ, который в ней растворен, сам по себе раздра­жает слизистую оболочку желудка и кишеч­ника. Настой шиповника, обычные домашние воды на мяте или бруснике очень хорошо помогают пищеварению.

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.