Главная » Лечение по Аюрведе » Аюрведа и массаж

Аюрведа и массаж

Для поддержания здоровья и равновесия трех свойств ВАТА, ПИТТА, КАПХА Аюрведа рекомендует массаж с использованием различных масел.

Процесс массажа и тип масла зависит от индивидуальной конституции человека.

Использование масла для массажа

При обострении состояния ВАТА Аюрведа предлагает массаж с использованием сезамового (кунжутного) масла, чтобы уравновесить и успокоить организм. Поглаживание против направления роста волос поможет маслу проникнуть к фолликулам (волосяным мешочкам). Поскольку вата личности имеют сухую кожу и закрытые фолликулы, рекомендуется именно эта техника массажа.

Для людей ПИТТА конституции массаж должен проводиться с подсолнечным или сандаловым маслом, так как эти масла обладают охлаждающим эффектом.

Для КАПХА конституции можно употреблять при массаже кукурузное масло или масло корня аира, либо проводить массаж без масла.

Время массажа

Для КАПХА нарушений массаж нужно делать утром во время капха. Для ВАТА-нарушений массаж проводится вечером, а для ПИТТА нарушений – в полночь.

Техника массажа

Глубокий массаж благотворен для людей капха, поверхностный массаж хорош для личностей вата и питта.