Главная » Правильный образ жизни » В каком положении правильно спать?

В каком положении правильно спать?

Положение тела во время сна должно быть выбрано осознанно.

Так как левая сторона тела содержит женскую или лунную энергию, а правая – мужскую или солнечную, то положение тела во время сна и дыхания имеет большое значение для баланса энергий. Если человек всегда спит на правой стороне, это может увеличить лунную энергию и ухудшить солнечную. Уменьшение солнечной энергии способствует уменьшению питта в теле. Поэтому люди ПИТТА конституции, чтобы не перевозбуждать свою доминирующую дошу, должны спать на правой стороне.

Если спать на левой стороне, подавляется лунная энергия и раскрывается солнечная энергия, поэтому в этом положении рекомендуется спать людям типов ВАТА и КАПХА.